天天练瑜伽对身体有害吗？答案取决于各人的身体状况和练习方式。一般来说，适量的瑜伽锻炼是有益的，但如果不注意方法和姿势，可能会导致身体伤害。
以下是一些可能有害的因素：
1. 姿势不正确：瑜伽动作需要正确的姿势才能获得最大效果。错误的姿势可能会产生疼痛、肌肉拉伤或其他伤害。
2. 过度训练：过度训练可能会导致受伤和疲劳。应该逐渐增加瑜伽练习时间和难度。
3. 低血糖：瑜伽时需要消耗能量和热量，而如果你的身体没有足够的糖分提供能量，可能会出现头晕、失忆等情况。
4. 与瑜伽不兼容的疾病：一些疾病如高血压、哮喘、心脏病等，如果不通过专业人士指导进行瑜伽练习，可能会招致身体损伤。
总的来说，瑜伽是一种非常健康的运动方式，可以缓解压力、提高身体柔韧性和力量，有益于健康。但是如果不谨慎，对身体造成伤害也是很有可能的。建议在专业人士指导下进行瑜伽练习，并保证适当的补给和营养。
