红枣绿豆汤是一道非常营养且适合夏季食用的汤品,它不仅清凉解暑还具有益气补脾的功效。下面小编为大家介绍红枣绿豆汤的家常做法。
所需材料:
红枣、绿豆、冰糖、水。
制作步骤:
1.先将绿豆洗净,加入适量的水中浸泡6-8个小时后,再用清水洗涤干净备用。
2.将适量水倒入锅中,把泡好的绿豆放入锅内,大火烧开后转小火煮30min左右(或者到绿豆煮烂),然后加入冰糖至溶化。
3.接着将红枣洗净,去核然后放入汤中,焖煮5分钟即可。
4.最后根据个人口味适量加入蜜枣或者其他甜味料即可。
温馨提示:
1.在煮红枣绿豆汤时可以适量加入一些枸杞和山药增加汤的营养价值。
2.在煮绿豆时最好不要加入任何油盐等调料,否则容易破坏绿豆中的营养成分。
总结:
红枣绿豆汤是一道非常适合夏天食用的汤品,它清凉解暑,益气补脾,具有很好的营养价值。制作红枣绿豆汤的步骤非常简单,不需要太多的时间和材料,适合入门级的厨艺新手尝试制作,也是家庭中非常经典的汤品之一。