1. 接种疫苗：人乳头瘤病毒疫苗是目前预防HPV感染的最有效方法。建议女性在9岁至26岁之间接种，男性也可以接种。
2. 安全性行为：使用避孕套可以减少传播HPV的风险。避免与多个性伴侣发生性行为，降低感染HPV的机会。
3. 定期检查：女性每年要进行妇科检查和宫颈癌筛查，以及男性要定期进行性传播疾病检查。早期发现并治疗HPV感染可以降低患癌症的风险。
4. 保持免疫力：保持健康的饮食和生活习惯，修复体内免疫系统功能，能够提高抵抗疾病的能力。
5. 注意个人卫生：避免与他人分享日常用品，如毛巾、牙刷等。尽可能避免长时间穿着紧身衣裤和内裤等紧贴肌肤的衣物，以免刺激和磨损皮肤，导致感染。
