1. 喝红豆水有利于女性身体健康。红豆含有丰富的营养成分，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、钾、铁等，对女性身体有很多好处。
2. 喝红豆水可以缓解经期不适。经期时女性容易出现不适症状，如头痛、腹痛等，而喝红豆水可以缓解这些不适感，并且有助于调节月经。
3. 喝红豆水有助于补血。女性经期时会失血，而红豆含有丰富的铁元素，可以帮助补血，缓解经期贫血症状。
4. 喝红豆水要注意量。虽然红豆对女性身体有很多好处，但是在经期时也要注意量的问题，建议每天不要超过150克。
总之，经期时喝适量的红豆水对女性身体很有益处，可以缓解经期不适，补充营养，但是也要注意适量饮用，不能过量。
