1. 配以米饭：如果腌鸡蛋太咸，最好搭配米饭一起食用。米饭是中和钠离子含量的良好选择，这将减少腌鸡蛋对口感的影响。
2. 泡茶来喝：一些人可能会选择直接喝腌鸡蛋浸泡的水以及其中的钠离子。反而我们可以考虑泡茶。茶中的化合物被证实具有降低血压作用，有助于消除体内钠离子。
3. 制成腌鸡蛋汤：将腌鸡蛋切成小块，在锅中加热，放入适量的水后，沸腾几分钟。如此，可以稀释钠离子的浓度，同时用于制作汤汁。
4. 豆腐再切点葱花：将腌鸡蛋与豆腐一起食用，或是用腌鸡蛋来盖在豆腐上，然后再撒一些葱花。豆腐本身口感柔软，且不含钠，并且是一种健康的食品。与葱花搭配，同时有助于平衡口味。
5. 用油焯一下：将腌鸡蛋切成小粒，放入锅中煮一分钟或更长时间来减少钠的含量。您也可以加入大量蔬菜，如胡萝卜、洋葱和芹菜，在沸水中煮沸几分钟。这样不仅口感会更好，而且即使热量较低，维生素和营养价值也很高。
6. 做成沙拉：将腌鸡蛋切成小块，然后与新鲜的蔬菜混合，并加入适量的酱汁。您可以用番茄、黄瓜和胡萝卜等蔬菜来调节口味，或是在其中加入少量醋和橄榄油等配料。
7. 再腌一次鸡蛋：将腌鸡蛋取出，将其放入清水中浸泡约一小时，这可帮助削弱钠离子的浓度。如果时间足够，我们还可以将腌制的蛋再腌制一次，这样就可以控制钠的含量。
