产妇的饮食对于乳汁分泌量有很大影响。以下是产妇应该吃的食物，以促进快速增加乳汁分泌量的建议：
1. 喝足够的水：保持充足的水分摄入可以帮助产妇提高乳汁分泌量。
2. 高蛋白饮食：适当增加蛋白质的摄入，以帮助乳腺细胞制造更多的乳汁。
3. 绿叶蔬菜：蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂，可以在增强产妇的身体健康的同时，也有助于促进乳汁分泌。
4. 水果：水果中富含的维生素C和B可以帮助增加乳房中血流量，从而促进乳房的生长和增强乳汁分泌能力。
5. 豆类：豆类中含有丰富的植物性雌激素和异黄酮，有助于促进乳腺生长和乳汁分泌。
6. 海鲜：海鲜中富含丰富的Omega-3脂肪酸，有助于促进乳汁分泌和保持产妇的心血管健康。
总之，产妇在哺乳期间应该注重均衡饮食、适当增加饮水量、并多食用些富含高蛋白质、蔬菜、水果、豆类和海鲜的食品，以促进快速增加乳汁分泌量。
