榴莲是一种非常受欢迎的水果，其肉质柔软、味道浓郁，深受人们喜爱。而且榴莲富含营养，其中蛋白质含量也较高。
1. 含有丰富的蛋白质：榴莲每100克的肉中含有2.3克的蛋白质，相对于其他水果来说，其蛋白质含量是比较高的。
2. 质量较好的蛋白质：榴莲所含的蛋白质属于高质量蛋白质，这些蛋白质含有必要的氨基酸，能够满足人体对蛋白质的需要。
3. 有益于肌肉生长和修复：蛋白质是肌肉生长和修复所必需的营养物质之一，榴莲富含的蛋白质可以帮助促进肌肉生长和修复。
总的来说，榴莲的蛋白质含量虽然不是最高的，但其蛋白质质量较好，同时还含有其他丰富的营养物质，适当食用可以带来很多的健康益处。
