11月份是水果丰收的季节,许多水果在这个季节非常新鲜。以下为11月应季水果:
1. 苹果:11月是苹果最佳的季节,特别是明媚晴朗的日子,食用苹果可以提神醒脑,补充体力。
2. 柿子:柿子在11月份味道最佳,它富含维生素、蛋白质和矿物质。
3. 橙子:11月是橙子的季节。食用橙子可以增强免疫力。
4. 木瓜:木瓜是11月必食的水果之一,它能够促进消化和排毒,对身体十分有益。
5. 橘子:11月是蜜橘的季节,橘子不仅能够抵御感冒,还能够美化肌肤。
6. 猕猴桃:11月是猕猴桃的季节,它富含维生素C和纤维素,有助于预防感冒和便秘。
7. 柚子:柚子在11月份也是非常新鲜的,它有助于减轻压力和帮助消化。
8. 核桃:11月也是核桃的收获季节,它含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质,对大脑和心血管健康有益。