四季豆相克的食物主要有以下几种：
1. 牛肉：四季豆含有草酸，而牛肉中富含铁质。当草酸遇到铁离子时，会形成草酸盐，影响人体对铁的吸收。
2. 豆腐：四季豆中富含草酸，而豆腐中则含有大量的钙质。当草酸与钙遇到一起时，会形成草酸钙，大大降低了钙的吸收效率。
3. 芹菜：四季豆和芹菜都属于半纤维素食物，同食易导致胀气。
4. 香蕉：香蕉中含有大量的果胶，而四季豆中含有的草酸可与果胶结合，影响人体对果胶的吸收。
综上所述，四季豆要搭配下列食物一起食用比较好：
1. 瘦肉或鸡肉：这类食物中含有丰富的蛋白质和优质铁，可以协助人体吸收四季豆中的营养，同时也能够提高人体免疫力和耐力。
2. 糯米：吃糯米可以增加容易被人体吸收的蛋白质，增加人体对营养素的吸收效率。
3. 青菜：青菜中含有的维生素和矿物质能够促进人体对四季豆中草酸的分解和吸收。
