1.葡萄柚：营养丰富，不仅含有大量的维生素C、钾和纤维素，还有抗氧化剂，可以帮助减肥。
2.苹果：早上空腹吃苹果有利于清洁胃肠道，促进人体新陈代谢。此外，苹果还具有控制血糖和胆固醇的作用。
3.香蕉：富含钾、纤维和维生素B6，能够缓解便秘，对于糖尿病人和高血压患者也有很好的作用。
4.蜜瓜：蜜瓜含水量高、糖分低，是非常适合空腹食用的水果，还含有丰富的维生素C、叶酸和钾等营养物质。
5.西瓜：西瓜是一种消暑解渴的水果，除此之外还能够帮助排毒、利尿和降血糖。
6.草莓：草莓是一种低热量、高营养的水果，含有大量的维生素C和纤维素，有助于增加饱腹感和控制血糖。
7.樱桃：樱桃富含维生素C和多种抗氧化剂，能够缓解疲劳、预防感冒和降低血压。
8.菠萝：菠萝含有消化酵素，可以帮助消化和减轻胃部不适，还能提高肝脏的排毒能力。
9.柚子：柚子含有丰富的维生素C和黄酮类化合物，能够减少坏胆固醇并降低心血管疾病的风险。
