野炊需要准备的吃的主要可以分为以下几个方面：
1. 饮品：平时我们很容易忘记在野外需要大量饮水，因此，要准备充足的水或运动饮料，尽量不要喝含有咖啡因或酒精的饮料。
2. 食物：野外食物最好选择低油、低热量、高营养的食物，如饼干、水果、蔬菜、干果、牛肉干、罐头食品、速冻食品等。
3. 炉具和器皿：野炊时需要准备炉具和器皿，如火锅、铁锅、锅铲、碗勺、烤架等，这些工具可以快速烹饪食物，并节省时间和体力。
4. 调料：调料是增加野炊食品味道的必要品，比如胡椒粉、盐、鸡精、油等，但要遵守当地法规，在安全范围内使用。
5. 垃圾袋：尊重大自然是我们的责任，野炊时一定要准备垃圾袋，垃圾分类后及时清理野外环境，保护环境。
总之，野炊需要准备的吃的不仅要足够且营养健康，还要保证随身携带的器物方便实用，同时在野外环境中应该尊重大自然、保护环境。
