可以直接将桑葚放进水中泡水喝的好处有以下几点：
1. 方便简易：将桑葚放入水中泡水喝非常简便，不需要复杂的烹调过程，而且也省去了去皮去核等麻烦步骤，节省了时间和精力。
2. 保留营养：桑葚的营养成分富含多种维生素、矿物质、蛋白质、氨基酸等物质，水浸能够保留这些营养成分，使其更容易被人体吸收利用。
3. 降低食物热量：适量食用桑葚能够促进新陈代谢，减少身体脂肪堆积，而水泡的方式能够将食物的热量降低，从而达到较好的减重效果。
4. 调节身体功能：桑葚可以帮助调节血糖、血脂、血压等指标，而且还有抗氧化、抗菌等作用，具有一定的保健作用。
需要注意的是，泡水的时间不要过长，最好不超过半个小时，以免影响口感和药效。另外，不要加糖或者其它调味品，以免影响桑葚的本身营养价值。
