1. 存放位置:将新鲜蔬菜放在阴凉、透气、干燥的地方,可以减少水分蒸发和霉菌生长。最好是放在通风良好的橱柜、货架或冰箱蔬果室中。不要将蔬菜和水果混合存放。
2. 清洗处理:购买回家后及时清洗处理,去除杂质、尘土和细菌,可以延长蔬菜的保鲜期。但要注意清洗之后要彻底晾干,否则过多的水分会促进腐烂。
3. 避免损伤:尽量避免切碎或撕碎蔬菜,以免破坏细胞,并加快腐烂速度。在切割前可以先将蔬菜冷藏一段时间,以减缓其代谢速度。
4. 膜包覆盖:将切好的蔬菜放在塑料薄膜袋或密封盒内,可以减少空气流通和水分蒸发,从而延长保鲜期。
5. 低温冷藏:若室温过高或天气炎热,建议将蔬菜冷藏。但是有些蔬菜不能冷藏,如西红柿、黄瓜和南瓜等。
6. 食用时间:尽量在蔬菜成熟后的1-2天内食用,新鲜蔬菜本身含水量较高,易受微生物侵蚀而变质腐烂。若有剩余,可以考虑制作蔬菜汁或酸菜等,也可根据需要切割分装冷冻保存。