夏天晨跑会导致皮肤变黑这一问题，可以从以下几个角度来分点回答。
1. 外部环境的影响。
夏季阳光较强，紫外线是导致皮肤色素沉着增加的主要因素，如果晨跑时没有做好防晒措施，就很容易让皮肤曝晒在阳光下，从而导致皮肤变黑。
2. 体内状况的影响。
晨跑时身体大量运动，身体代谢物质增多，其中的细胞色素等就会通过血液循环进入皮肤，也会导致皮肤变黑。此外，如果人体缺乏维生素C等抗氧化物质，也会影响皮肤变黑。
3. 运动后的日常护理不当。
晨跑后，如果不及时清洁汗液和油脂，不保持皮肤的干燥，会滋生细菌和营养物质，在阳光下进行代谢，从而导致皮肤变黑。此外，如果饮食不合理，如过量摄入含有黑色素的食物，也会对皮肤颜色产生影响。
因此，如果想要在晨跑过程中避免皮肤变黑，需要做好防晒、补充营养、及时清洁、保持干燥等方面的护理工作。
