鸡蛋是一种营养丰富的食品，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和必需脂肪酸等营养物质。对于身高增长这个问题，以下是几点回答：
1. 蛋白质是人体生长发育的重要组成部分，而每个鸡蛋中含有约6克蛋白质。因此，适量摄入鸡蛋可以提供足够的蛋白质，有助于骨骼生长和身高增长。
2. 鸡蛋富含维生素D，而维生素D是促进骨骼健康的重要营养素之一。与此同时，维生素D也有助于钙的吸收利用，进一步促进骨骼发育和身高增长。
3. 另外，鸡蛋还富含磷、锌等矿物质，这些矿物质也是骨骼健康所需要的重要成分。摄取适量的鸡蛋可以增加这些矿物质的摄入，从而促进骨骼发育和身高增长。
4. 鸡蛋中含有必需脂肪酸，这些脂肪酸可以帮助人体吸收脂溶性维生素，增强身体免疫力，从而促进身高的增长。
总的来说，适量摄入鸡蛋是有助于身高增长的。但是，需要注意的是，鸡蛋虽然营养丰富，但也含有较高的胆固醇，且易引起食物过敏等问题。因此，在摄入鸡蛋时需要根据自己的身体情况和饮食需求进行合理搭配。
