伸展运动对于身高的影响因人而异，主要取决于以下几个方面：
1. 年龄：人的身高会在生长期内逐渐增长，但是接近成年后生长即停止。经常做伸展运动对于成年人增加身高的影响相对较小。
2. 遗传：身高主要由遗传决定，如果家族中有较高的身高基因，那么就有可能比一般人更高，即使不进行伸展运动也能保持较高的身高。
3. 健康状况：身体健康状况对身高也有一定影响。例如，一个身体健康的人相较于患有某些疾病的人身高可能更高。
4. 伸展运动的方式和频率：正确的伸展方式能够放松肌肉、促进血液循环和增强身体柔韧性，这些都是保持良好身体状态的必要条件，从而对身高产生积极影响。但是过度的伸展可能会对肌肉产生压力，影响身体发育。
5. 饮食和睡眠：饮食和充足的睡眠对保持良好的身体状态也至关重要。碳水化合物、蛋白质和微量元素等营养素对于身高增长至关重要。同时，睡眠是身体恢复的时间，缺乏睡眠会使身体处于疲劳状态，影响身体发育。
总之，经常做正确的伸展运动能够有益于保持身体状态，但是并不能明显增加身高。除此之外，遗传、年龄、健康状况、饮食和睡眠等因素也对身高产生重要影响。
