1. 牛奶是丰富的钙源，能够帮助骨骼生长和发育，但牛奶并不是唯一的补钙方法。
2. 饮食、运动和基因都会影响身高的生长和发育。
3. 学龄期人群在饮食中应注重摄入丰富的蛋白质、维生素D等营养物质。
4. 20岁后身高的生长和发育已经停止，因此喝牛奶不能使身高增加。
5. 不过，长期喝牛奶有助于保持骨骼强壮和健康，并预防骨质疏松等疾病的发生。
6. 综上所述，喝牛奶虽然不能使身高增加，但是仍是一种非常重要的饮食习惯，对身体健康非常有益。
20岁喝牛奶还能长高吗
1. 牛奶是丰富的钙源，能够帮助骨骼生长和发育，但牛奶并不是唯一的补钙方法。
2. 饮食、运动和基因都会影响身高的生长和发育。
3. 学龄期人群在饮食中应注重摄入丰富的蛋白质、维生素D等营养物质。
4. 20岁后身高的生长和发育已经停止，因此喝牛奶不能使身高增加。
5. 不过，长期喝牛奶有助于保持骨骼强壮和健康，并预防骨质疏松等疾病的发生。
6. 综上所述，喝牛奶虽然不能使身高增加，但是仍是一种非常重要的饮食习惯，对身体健康非常有益。
