1. 身高的主要决定因素是基因。成年后身高会受到基因的影响而有限度地增长。
2. 人的骨骼在20岁左右已经基本成熟，此后骨骼的生长便减缓甚至停止。
3. 养成健康的生活方式可以帮助更好地发挥个人身高潜力。例如：坚持运动、适当食补、保持良好的姿势等，这些可以帮助人们保持一个健康的身体和饱满的精神状态。
4. 如果身高增长与健康相关，那么需要考虑是否存在健康问题或者与生长激素调节有关的情况。这些问题需要医生检查和诊断确定。
5. 正确的营养摄入是促进身高健康增长的重要因素之一。营养不足可能会导致晚发育或身材矮小等问题。因此，平时需要多吃富含蛋白质、钙质、维生素等营养成分的食品。
6. 总之，成年后身高的增长是有限度的，同时积极的健康生活方式和正确的营养摄入可以帮助促进身高的健康增长。
