1. 首先选择合适大小的牙线棒,要确保牙线能够完全覆盖整个后槽牙。
2. 将牙线棒握在手中,把牙线轻轻地向上推入槽牙缝隙内,在缝隙内稍作转动。
3. 继续顺着缝隙前进,保持牙线棒的角度不变,不要用力过度。
4. 到达牙齿的边缘处时,特别需要注意不要伤害牙龈。
5. 清洁完一侧的后槽牙后,换一个干净的位置清洁另一侧的槽牙。
6. 如果发现棒子的牙线变得松散或松开,应该及时更换一个新的棒子。
7. 使用后记得彻底清洗并晾干牙线棒,避免细菌生长或污染。
8. 最好每天使用一次牙线棒清洁后槽牙,保持口腔清洁卫生。