空中蹬自行车可以瘦腿吗？

可以哦，我试厅渣慧过的。

但是在做空中蹬自行车的时候，要注意一定的要领：

努力往前蹬，而不是使劲向上蹬。这样才能起到减肥，塑造腿形扮答的效果。

我个人感觉这个运动主要是瘦梁李大腿。

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