是这个意思，静息状态下消耗的能量（内脏，肌肉，神经等正常工作需要的能量）。这是一天总热量消耗中最大的部分。
顺便告诉你，每天热量不超过500千卡，会让你成为一个头发枯黄开叉，容易染病（长期超低热量饮食造成的免疫力低下）臀部胸部下垂（雌性激素减少）全身软塌塌没有线条（长期低热量饮食，身体无力消耗脂肪而分解肌肉供给能量）面色枯黄暗淡（脱水）的人。
而这样减掉的所谓“肥”只要你有一天恢复正常饮食，那体重会恢复得比以前更重，虽然你现在的体重很标准。
如果你真的只是想减轻重量，那我建议你去献血吧，献一次怎么也能轻个1斤。这和你把自己饿半死，而减掉那部分体重一样，是对身材没有任何好处的。
