有什么放松心情，缓解郁闷的好方法

运动是首选，最好是大汗淋漓一场，第二是旅行，第三逛街购物，当看到自己的喜欢的时候请不要对自己吝啬，就让自己大手一笔，第四，找找美食享受一番美食带来的味蕾刺激。当然以上几种方法外还需要你把所遇到的事情说出来，和你的好朋友或者信任的同事等等。

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