羊肉吃饺子配什么蔬菜好

2022-08-16 美食 125阅读

羊肉肉质鲜美,营养价值高,具有温补气血、益肾气、补虚温中等作用,是老少皆宜的食品。羊肉的吃法很多,如做馅料、炖、煮、炒、涮等吃法,其中做成馅料包饺子是非常不错的吃法,因为羊肉经过剁碎,其细碎的颗粒非常容易咀嚼和消化,尤其适合咀嚼功能和肠胃功能不好的老人和孩子食用。

那么,吃羊肉馅的饺子,搭配什么蔬菜更加可口?我觉得,它的最佳搭档之一就是芹菜,芹菜不仅膳食纤维含量很高,有促进肠胃蠕动,改善和预防便秘的作用,而且其味道清香、口感清脆,刚出锅水灵灵的羊肉芹菜水饺,一口下去,外皮柔软,伴随着清香爆汁儿的馅料,非常美味。

【羊肉芹菜馅饺子】

所需食材:面粉300克、羊肉250克、芹菜150克、葱10克、姜8克、花椒粒少许、油少许、盐3克、生抽1勺、白糖2克

制作过程:

1、包饺子最先做的就是和面。我一般喜欢用温水和,另外加一勺食盐,这样煮出的饺子柔软不破皮,和好后盖上保鲜膜防止风干,放一边醒面。

2、选好的七分瘦三分肥的羊肉,将其用刀剁成肉泥,越细腻越好;葱、姜也切成极细的碎末,一起放入大盆中,撒入少量五香粉或花椒粉,先不要搅拌,用热植物油浇在葱、姜和花椒粉上,激发出香味儿,再调入生抽、一点儿白糖提鲜,用筷子顺着一个方向搅拌上劲儿,搅拌好后放一边备用。

3、芹菜先浸泡再仔细清洗干净,控下水分,屡顺切碎,再剁成碎末,不用挤出水分,直接放在肉馅上,和肉泥搅拌一起,最后撒入食盐搅拌均匀,馅料就做好了。

4、做馅料的过程中,面团已经醒的非常柔软,延展性也非常好了,此时揉搓一下成长条状,再揪成大小合适的面剂子,把面剂子擀薄放上馅料,再按照自己习惯的方式把它捏合即可,边缘一定捏紧实。

5、边包边放在事先准备好的竹帘子上,中间要有一定距离,避免互相粘连。

 6、包的过程,锅中便在烧着清水,包完饺子水也差不多煮开了,倒入一小勺食盐,防止饺子互相粘连,接着把饺子下进去,盖上锅盖,中大火煮沸,水再次沸腾后可点儿两次清水,当饺子全部浮在水面上,且轻轻按压能回弹,说明就熟了,盛出来,趁不烫嘴时可以美美享用了。

您喜欢吃羊肉芹菜水饺吗?非常美味呢,有兴趣也尝试做给家人吃吧。

以上是我对“吃羊肉馅的饺子,搭配什么蔬菜更加可口?”的个人看法,以及羊肉芹菜水饺的制作分享,非常感谢您的阅读。

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