因为熬夜很消耗能量，长期熬夜会导致内分泌失调，免疫力下降，呼吸系统和消化系统都不益，特别是对支气管和咽喉影响很大，容易造成声音沙哑和干燥，甚至发炎，久而久之，还会引发一系列的慢性呼吸系统疾病，不仅如此，对工作学习方面也会大打折扣，事倍功半，因为良好的精神状态是保证工作和学习效率的前提，而良好的睡眠是关键，是相辅相承的。
熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降。自然的，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。
