经常熬夜，吃点什么对身体好？

晚睡的人一般比较容易上火，如果上火就有内热， 抵抗力下降，容易感冒，就是中医说的阴虚。根据我个人经验，你要是晚睡的话，最好多喝菊花水，蜂蜜水，茶还有绿豆水，多吃些凉性的水果，像梨，西瓜，还有一些凉性的水果，像荔枝，但是不能多吃，这些东西都是可以去火清热的，平时饮食应该多吃温性的，不要吃辛辣的，要不更上火，吃点苦瓜，多喝汤类的东西，补气，萝卜汤之类的，气血足了，你能挺一阵呐，平时也要加强锻炼，要不吃啥也是一阵，还有就是别老晚睡，啥最重要啊，没有身体什么都是空谈。