土豆和红薯有什么区别

2020-09-14 健康养生 340阅读

一、营养成分不同:

1、一般新鲜土豆中所含成分:淀粉9~20%,蛋白质1.5~2.3%,脂肪0.1~1.1%,粗纤维0.6~0.8%。

2、红薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品,富含蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2和8种氨基酸。

据科学家分析,其蛋白质的含量超过大米的7倍;胡萝卜素的含量是胡萝卜的3.5倍;维生素A的含量是马铃薯的100倍;糖、钙和维生素B1、维生素B2的含量皆高出大米和面粉。

二、外观不同:

1、土豆的外观:

2、红薯的外观:

三、分布区域不同:

1、土豆分布区域在亚洲、北美、非洲南部和澳大利亚。

2、红薯广泛分布在热带、亚热带地区。

参考资料来源:百度百科-马铃薯 (土豆)

参考资料来源:百度百科-番薯(红薯)

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