空中瑜伽和瑜伽的区别

地面瑜伽注重的是身心合一，它是由内而外的去修炼我们整个人。空中瑜伽又叫反重力瑜伽，呈现的是反重力，在吊床上完成一些地面或地面上完成不了的动作，吊床会起到辅助作用，更具有趣味性，它也是瑜伽当中更具有娱乐性的锻炼法。这仅是个人看法。

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