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墙绳瑜伽和空中瑜伽的差别

2020-05-24 健康养生 167阅读
墙绳瑜伽是借助墙绳帮助练习者快速找到体式正位的感觉让平时不容易完成的体式变得更轻松更容易完成比如倒立还能让练习者在离开墙绳后也能将正确体式的感觉带入体式。
空中瑜伽又叫反重力瑜伽，是以顺重力、向心力、反重力这三大原理结合的新型瑜伽方式，利用绳索吊床(Hammock)作为铺具，帮助练习者事半功倍地完成所有空中瑜伽的体式。
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