心情压抑,烦躁

2021-11-02 社会 187阅读
之所以出现这些状况,是因为你没有找到一个能够刺激你的人生目标。

建议你根据自己的能力、人生的要求、市场或岗位的需求,为自己设置一个目标,也就是规划.然后定一些阶段目标,是只要自己跳一跳就能实现的那种.等实现后,再定下一个努力就能实现的目标,这样一步一步就达到最终目标了.目标切忌过大,要可望又可及,那样不至于使你迷茫和气馁,如此下去,你就能从实现目标的成功中获得快乐.

目标可以是任何方面的,比如学习目标、工作目标、生活目标、健身目标、运动目标、旅游目标、技能目标……诸如此类,制定一个目标,让自己每天有点小进步,积累成功经验,这样一定会有收获;之后再定一个新的阶段目标,再努力......尝试一下吧,你会逐渐好起来并感觉充实。
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