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红豆花生米桂圆红枣一起吨吃有什么营养

2020-10-06 美食 85阅读
红豆——补血、除湿。
花生米——蛋白、钙、不饱和脂肪含量较高。
桂圆——补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。
红枣——气血双补
综合作用：有补益气血之功效
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