一般的男女生分别单手（最多）能举起多少千克的哑铃？

男女力量差别非常大。除非女的是经常锻炼力量！男的二十五岁是人生中力量最大的阶段之一！女的估计单手哑铃最大举起来不超二十公斤，男的能举三十公斤是可以的！而且举重肱二头肌根本没有加入运动！加入运动有三角肌，斜方肌，等肌肉

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