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经常吃西柚可以减肥，比吃苹果还要美味和安全，为什么称西柚为减肥圣品？

2022-04-11 美食 89阅读
经常吃西柚可以减肥，比吃苹果还要美味和安全，西柚里的营养物质有利于你的减肥。
可以的，但是也要注意锻炼，要多走少坐，吃西柚确实有减肥的效果，但是也要合理膳食。节食加运动才是王道。另外，听说如果不想运动或节食，可以尝试苦瓜减肥法，每天吃2~3根（肥胖的人吃5~6根）生苦瓜，不要用任何调味料，就是把籽去掉后直接生吃。
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