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怎么让自己保持冷静的头脑？

2020-04-17 母婴育儿 81阅读
首先第一个，要多多的运动，饮食上下点功夫， 如此身体才会健健康康！ 这是基础。
保持愉悦的心态， 心理学研究发现，烦恼、忧郁等负面心态使人更容易冲动。
自己有一个比较明确的目标，这样有了动力，做事情更积极，相对来说大脑想的东西更为集中，达到保持冷静的目的。
为人处世做到： 话说7分，事不绝对。做任何事说任何话先想清楚怎么做怎么说 要给自己留有余地。
经常有意识的对自己进行锻炼，在多数坏境试验自己，经过失败后离成功又进一步。
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