为何艾扬格瑜伽很少腹部练习和俯卧的体式?

2022-08-21 健康养生 78阅读
艾扬格讲究骨骼的正位和肌肉细致的用力,而站立体式可以更多的练习大腿力量和每一个肌肉,也就是你的根基,艾扬格属于一种方式,就是注重练习根基的方式,所以俯卧减少
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