区别：
1、哈他瑜伽又名传统瑜伽，在哈他(Hatha)这个词中，哈’(ha)的意思是太阳，“他"(tha)的意思是月亮，它代表男与女，日与夜，阴与阳，冷与热，以及其他任何相辅相成的两个对立面的平衡。
艾扬格瑜伽是由印度瑜伽大师艾杨格(B.K.S lyengar)创立和教授的哈他瑜伽课程，并且以他的名字来命名的，它非常注重人体正确的摆放，生理结构，骨胳肌肉的功能等，强调体位动作的，到位，讲究身心放空。
2、哈他瑜伽是一种注重呼吸，冥想，体位的瑜伽。艾扬格瑜伽是强调体位动作的精准，到位，讲究身心放空的瑜伽。
3、哈他瑜伽主要练习如何控制身体和呼吸，更深一层的效果是使身体各机能有序运转，从而使心灵获得宁静，变得祥和，而艾扬格瑜伽有各种各样令人眼花缭乱的辅助道具。
扩展资料：
传统哈他瑜伽是一个古老的瑜伽系统，在练习时要控制呼吸，配合着深沉的呼吸慢慢习练，强调完全的放松。
这是一个没有竞争感的习练，强调对每一个体式的感觉，而不是做到完美，整个人完全集中，身体和精神和谐工作，给身体和精神带来幸福感，这个系统的真正力量在于它是一条通向永恒快乐和内在自由的途径。
参考资料：哈他瑜伽（传统瑜伽）_百度百科
