新兵练的体能训练有哪些,3个月的最终考核不及格怎么办

2020-10-28 军事 476阅读

新兵连只是熟悉熟悉过程,不合格要加班练。新兵训练结束后,按照部队需求分兵,也有根据个人技能情况分兵,很少根据个人意愿分兵。

1、新兵新训体能项目:单杠一练习(引体向上)、三千米、百米、俯卧撑、仰卧起、蹲下起。

2、引体向上两分钟,5个及格(计60分),要求上杠后悬停三秒,开始后才能拉,下颚过杠,往下时手臂拉直,超过5个每个加十分,存在上封顶和不封顶两种形式。5个以下不及格,计0分。

3、三千米14‘30及格,计60分,每提前一秒加0.2分,最多100分,14’30秒后不及格,计0分。

4、百米15秒20及格,计60分,每提前0.1秒加2分,最多100分,15秒20后不及格,计0分。

5、俯卧撑两分钟,要求两臂撑地时与肩同宽,身体保持一条直线,两只手始终不能离开地面,否则计0分。

扩展资料

新兵训练分为军人养成训练、军事体育训练、军事技能训练三大类。

军人养成训练包括,内务、队列、纪律条令条例和 政治学习;

个人内务卫生整理,包含军容军姿、被服要求也就是被子、大衣、毛毯的折叠、以及个人物品摆放等等;队列训练等等。

军事体育训练包括:武装越野、障碍、军体拳1-2套、单双杠1-4练习、木马1-3练习等等。

军事技能训练包括:手榴弹投掷、射击1-3练习、单兵战术动作、三防训练、简单工兵训练,有的部队还训练刺杀等等。

参考资料来源:百度百科-新兵连

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