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消防新兵下连队后每天体能训练内容是什么？具体要训练多少啊

2022-03-23 体育 81阅读
****体能训练。长跑5000，3000，1500，中短跑。府卧撑，仰卧起坐，单杠，双杠，障碍板，蛙跳，蛇形跑，负重跑******消防基本业务训练。水带操，百米翻越板障，穿着消防战斗服，穿着空气呼吸器，穿着防毒衣（防化服），二节拉梯登楼，挂勾梯登楼，消防水带连接，消防射水。*****心理训练。器械，团队配合，心理辅导……*****针对当地消防情况实际，制订专门的训练课目，开展相应的训练。
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