运动减肥感觉累了，是否该休息几天。

　　运动减肥感觉累了，可以适当的休息几天，但是不能时间太长，一般来说如果不是专业的运动员，一周锻炼3-4天就可以，，否则会产生疲惫感，不利于继续锻炼。
　　当然，运动减肥贵在坚持，短期锻炼的话是没有多大的效果的。

声明：你问我答网所有作品（图文、音视频）均由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。若您的权利被侵害，请联系fangmu6661024@163.com

04-15 949阅读

04-16 143阅读

04-16 429阅读