体质指数24腰围是多少

2020-06-14 健康养生 114阅读
人的体质指数算法:体重/身高的平方,(体重的单位是:千克;身高的单位是米)
体质指数的正常指标是:18-24(男女都一样)
偏重体质指数范围是:大于24小于28;
肥胖体质指数是:大于28;
偏瘦体质指数是:小于18。
健康指导:
1,体质指数正常的:可按原来的饮食习惯持续生活
2,体质指数显示体重偏重的:要注意饮食,适当低脂饮食,不需减肥;
3,体质指数显示肥胖的:要改变饮食习惯,低脂饮食,同时应进行减肥治疗;
4,偏瘦指数的人:要加强营养。
例如:一个人体重是140斤,身高是150cm,要看这个人体重是否正常,只要看这个人的体质指数,算法是:70/(1.5*1.5)=70/2.25=31.11。
结果对照后可以看出这个已是肥胖体质,健康指导应是:体质指数显示肥胖的:要改变饮食习惯,低脂饮食,同时应进行减肥治疗。
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