最近总是莫名的心情不好心烦意乱的感觉很累没有精力工作恩我是不是生病了

一般来讲这个不是生病，每个人在一段时间，会有倦怠烦躁的阶段的，多出去走走，和朋友聊天，不要窝在家里。不要因为不开心的事影响心情的，要把不良情绪发泄出去，尽量不要去想不开心的事，烦恼时候可以找个没人的地方大叫大喊一顿、去找一二个知己倾诉、静静地听音乐、出去旅游、上街看一场电影或去购物、去跑步运动、大哭一场、拼命干活等。

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