最近感觉总是心烦意乱，怎么办啊！干什么都没心情

1、越是这个时候，越要提醒自己保持冷静，避免和他人有言语的冲突，能独处就独处。
2、从内心接受自己心情浮躁的事实，每个人都会有这样的阶段，坦然接受，会让自己平静下来。
3、干活，尤其是干家务活，会有奇效，不信你试试：）
4、知道《心经》吗？每天坚持念诵几遍，会转变你的情绪。

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