你可以多跑跑步或者多听听音乐，想办法不要一直沉浸在这个心情里面，毕竟这样子对自己不好 ，也有可能会伤害到别人。或者其实让自己忙起来也会慢慢的释放出来的，我觉得我们现在很多人都会有这种情况吧。毕竟现在生活都是周而复始的，每天的按部就班可能真会让你心里面有一种很难受或者很压抑的感觉吧，但是毕竟生活是要继续的，所以还是要积极一点 采取一些措施，尽量想想自己喜欢的一些事情，其实人潇洒一点，偶尔放纵一下也是可以的。
你可以多跑跑步或者多听听音乐，想办法不要一直沉浸在这个心情里面，毕竟这样子对自己不好 ，也有可能会伤害到别人。或者其实让自己忙起来也会慢慢的释放出来的，我觉得我们现在很多人都会有这种情况吧。毕竟现在生活都是周而复始的，每天的按部就班可能真会让你心里面有一种很难受或者很压抑的感觉吧，但是毕竟生活是要继续的，所以还是要积极一点 采取一些措施，尽量想想自己喜欢的一些事情，其实人潇洒一点，偶尔放纵一下也是可以的。
