意拳的浑圆桩和太极拳的混元桩有什么区别

2020-07-11 文化 172阅读
首先意拳是王芗斋以心意拳为基础、柔和了太极拳等内家拳创造出来的。意拳以意领劲,以劲发力,意到力到。故称意拳。以意念统帅肢体,精神集中,呼吸自然,周身放松,使肢体各部连成一个整体,进而运用精神,使全身处处建立争力,并与外界建立争力,名之曰浑圆力。此桩为意拳基础桩。太极混元桩是混元一气,以意领气,以气发力,其实效果和心意拳是一样的,都是为了上劲,得到浑圆力,即整劲。
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