在运动中提高脂肪分解代谢水平的方法

2022-03-10 体育 69阅读
这是没有什么窍门的,如果想要有效消耗脂肪,要做超过30分钟的运动,最好45以上。因为前30分钟主要消耗糖类,30分钟后的运动才能有效消耗脂肪。
声明:你问我答网所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系fangmu6661024@163.com