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两个月瘦30斤应该怎样减肥?

2020-05-19 健康养生 68阅读
每天都吃苹果，，，，什么都不吃，，，，三天可以瘦5-10斤，，，坚持下来就可以真的瘦三十斤了，，，饿了就吃饿了就吃，，，，因为苹果没有什么热量，，，不管你怎么吃都不会超出一天的卡路里，，，，所以不用担心，，，，而且可以配搭的喝点蜂蜜水，，，，这样可以防止便秘，，，， 这种方法我试过，，，真的很有效，，，，就看你自己有没有毅力了，，，，加油噢，，，，
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