胡萝卜+西兰花：可预防消化系统疾病。
推荐胡萝卜炒西兰花，营养美味，做法简单。
做法步骤：
1.西兰花洗净切小朵，用盐水浸泡
2.胡萝卜切片
3.浸泡好的西兰花焯水
4.捞出控水，起油锅炒胡萝卜
5.翻炒片刻加入西兰花
6.翻炒，加入盐，耗油调味
7.翻炒均匀即可
小贴士：
1、西兰花提前用盐水浸泡可以更好的消毒洗净，不需要过早加入西兰花，如果根茎大，就切开，提前放入炒。
2、喜欢吃虾仁的话，可以加虾仁一起炒！
胡萝卜+西兰花：可预防消化系统疾病。
推荐胡萝卜炒西兰花，营养美味，做法简单。
做法步骤：
1.西兰花洗净切小朵，用盐水浸泡
2.胡萝卜切片
3.浸泡好的西兰花焯水
4.捞出控水，起油锅炒胡萝卜
5.翻炒片刻加入西兰花
6.翻炒，加入盐，耗油调味
7.翻炒均匀即可
小贴士：
1、西兰花提前用盐水浸泡可以更好的消毒洗净，不需要过早加入西兰花，如果根茎大，就切开，提前放入炒。
2、喜欢吃虾仁的话，可以加虾仁一起炒！
