黑酱油和白酱油哪种更致癌

2022-07-27 健康养生 61阅读
柴米油盐酱醋茶,这七件事情都是老百姓离不开的生活事。近日北京大学肿瘤医院的武爱文主任医师将矛头直指酱油,称酱油中的焦糖色素是致癌物。
焦糖色亦称焦糖,俗称酱色,是一种在食品中应用范围十分广泛的食品添加剂,一般用作酱油、糖果等食品的着色剂,以食品级糖类如荀萄糖、果糖、蔗糖、转化糖、麦芽糖浆、玉米糖浆、糖蜜、淀粉水解物等为原料, 在121摄氏度以上高温下加热(或加压)使之焦化, 并进一步处理制得。
原本焦糖色素被列为天然色素,但是因为根据动物实验证实,摄取过量的焦糖色素,其衍生物4-甲基咪唑会导致小白鼠患肺癌,甚至致畸,所以各国政府限制食品中的焦糖色添加量,以维护国人的健康。美国注册营养师,NBC电视台特邀营养健康专家乔伊·鲍尔表示,焦糖色虽然只是在动物实验中表现出潜在致癌性,但仍建议一些特殊人群如婴幼儿尽量避开。目前国内一些小型焦糖厂家和地方土制焦糖因受生产技术、工艺和生产设备条件的限制,容易造成其衍生物4 - 甲基咪唑含量超标以及理化指标达不到国家规定的标准。
据中国食品饮料网记者了解,我国目前的酱油生产标准《GB2760-2011食品安全国家标准》,规定焦糖色在酱油中的最大使用量按生产标准适量使用,并无明确的使用量限制,因此有很多酱油生产厂家在焦糖色的使用上并没有上线。那这种酱油标准是否存在食品安全风险?希望相关部门应尽快出台针对焦糖色使用标准的修改意见,老百姓拥有一个健康可信的酱油标准。
据医生介绍,酱油有烹调用和佐餐用之分,但很多人在购买时都不太注意选择,家里往往只备有一种,不管炒菜还是凉拌菜都用它,很容易对健康造成危害。

烹调酱油一般分为风味型和保健型两种。如麦香酱油、老抽酱油、铁强化酱油、加碘酱油等皆在此列。这几种酱油在生产、贮存、运输和销售等过程中,因卫生条件不良而造成污染在所难免,甚至会混入肠道传染病致病菌。为了安全着想,这种酱油最好还是熟吃,加热后一般都能将细菌杀死。

如果想做凉拌菜,最好选择佐餐酱油。这种酱油微生物指标比烹调酱油要求严格。国家标准规定,用于佐餐凉拌的酱油每毫升检出的菌落总数不能大于3万个,即使生吃,也不会危害健康。
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