无油食物减肥健康吗

不做运动光靠节食虽然不伤身，但是见效慢
你如果想快速瘦身，那肯定是伤身的
建议可以在周末采用水煮食谱，没有油盐，就当作清肠。其他日子就照常吃饭吧
既然你没时间做运动肯定也经不起饿，就别勉强了

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