内脏脂肪，皮下脂肪哪个容易减啊，怎么办

内脏脂肪和皮下脂肪没有什么哪个更容易减的，只要减脂方法正确，都是很容易减的。
想瘦的话，做有氧运动，比如跑步、游泳、单车等，做的时候要一气呵成，中间不能停。必须让心率达到最大心率的65%-75%才可以瘦。

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