上的脂肪是皮下脂肪还是内脏脂肪，分别应该如何减脂

什么上的脂肪？身上的脂肪？皮下脂肪相对比较外显，你看这人胖了一圈，那就是这人皮下脂肪肯定是增多了，内脏脂肪不太外显，但是一般这人明显较胖的话，尤其是苹果型身材，那内脏也会脂肪含量较高了，锻炼方法没啥区别，脂肪是氧化分解进行消耗的，有氧运动是最佳选择，配合饮食调整，就会改善

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